Odpowiedź udzielona: 2014-02-08 23:48 kategoria: Zdrowa dieta
Dieta powinna być bogata w węglowodany złożone i błonnik, czyli w produkty zbożowe z mąk razowych, warzywa do każdego posiłku, rośliny strączkowe i owoce. Bardzo ważne jest wprowadzenie do jadłospisu ryb, szczególnie morskich. Zawierają one kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na poziom choleste... [ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2014-03-23 21:04 kategoria: Zdrowie mężczyzny
zwiększyć spożycie tłustych ryb morskich - zawarte tam kwasy tłuszczowe omega 3 zwiększają odporność i zmniejszają ryzyko zakażeń i innych stanów zapalnych prostaty. Zwiększyć spożycie wyrobów sojowych zawierają substancje skuteczne zapobiegające chorobom prostaty unikać słodyczy i węglowodanów... [ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2015-09-17 22:26 kategoria: Zdrowy styl życia
...udzki organizm potrzebuje ich do sprawnego oraz zdrowego funkcjonowaniamiędzy innymi : odtłuszcza wątrobę, zapobiega zlepianiu się płytek krwi, kwasy omega 3 poprawiają ukrwienie mózgu itd. pozdrawiam [ czytaj całość ]