Polecam, bo sprawdziłam na sobie. Bardzo skuteczne!
Zamiast sytej kolacji: jogurt "0" + ziarna dyni+ siemie lniane( ziarenka)+śliwki suszone+otręby owsiane.
Pychota i do tego bardzo skuteczna.
Na śniadanie polecam "zupę śniadaniową" na bazie płatkow owsianych wg 5-ciu przemian ( Pani Anny Ciesi...
[ pokaż całą odpowiedź ]