PROFIL SZKOŁA GÓRSKA

• WSZYSTKIE WYRÓŻNIONE EKSPERCKIE OCENIONE POZYTYWNIE NEGATYWNIE

• ODPOWIEDZI Z KATEGORII: REKREACJA [ pokaż wszystkie ]

• serwa

  Pytanie zadane: 2011-03-13 19:12 przez serwa

  Turystyka piesza, jak się za to zabrać?

  ODPOWIEDŹ UŻYTKOWNIKA SZKOŁA GÓRSKA:

  Moim zdaniem, najlepiej zaczynać pod okiem fachowców, aby nie zrobić sobie krzywdy, lecz poprawić kondycję i przyjemnie spędzić czas. [ pokaż całą odpowiedź ]

  kategoria: Rekreacja

• Eska1954

  Pytanie zadane: 2014-01-16 16:01 przez Eska1954

  Nordic Walking

  ODPOWIEDŹ UŻYTKOWNIKA SZKOŁA GÓRSKA:

  Zalet uprawiania Nordic Walking jest więcej: odciążenie kręgosłupa, pasa biodrowego i kolan - to główne. Ponadto: uruchomienie 95% mięśni, z których wiele jest nieużywanych. Przeniesienie obciążeń w trakcie marszu na pas barkowy. Niestety, aby wykorzystać te wszystkie zalety, trzeba kijkami się odbi... [ pokaż całą odpowiedź ]

  kategoria: Rekreacja