Porady - Zdrowa dieta

• Zadane pytania
• Udzielone odpowiedzi

Zadaj pytanie

• WSZYSTKIE WYRÓŻNIONE EKSPERCKIE OCENIONE POZYTYWNIE NEGATYWNIE

• kategoria: Zdrowa dieta

  Podwyższony cholesterol, jaka dieta

  dort77

  2014-02-08 23:48 dort77

  dieta niskotłuszczowa zamiana oleju na oliwe z oliwek ,mieso,wedliny chude ,dużo ryb zawierają kwasy omega 3 .Wazny tez sposob przyżądzania posiłków .Tzn np mięsa pieczonena grilu  w folii lub gotowane,Więcej owoców ,warzyw .Tłuste sery ,slodycze niestety na bok [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowa dieta

  Podwyższony cholesterol, jaka dieta

  a-m-r-s

  2014-02-08 23:48 a-m-r-s

  Dieta powinna być bogata w węglowodany złożone i błonnik, czyli w produkty zbożowe z mąk razowych, warzywa do każdego posiłku, rośliny strączkowe i owoce. Bardzo ważne jest wprowadzenie do jadłospisu ryb, szczególnie morskich. Zawierają one kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na poziom choleste... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowa dieta

  Jak zbić cukier?

  smiling

  2014-02-08 23:46 smiling

  dieta cukrzycowa ,  jeść w małych ilościach no 5 razy dziennie - śniadanie , drugie śniadanie , obiad , podwieczorek i kolacja do 16 godz. Wysiłek czyli ruch , nalezy spalać calorie czyli cukier - spacery [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowa dieta

  Podwyższony cholesterol, jaka dieta

  Kormoran

  2014-02-06 21:54 Kormoran

  Podczas diety należy przede wszystkim, jeść więcej posiłków (4-5 w ciągu dnia) ale niezbyt obfitych. Wybieramy produkty zbożowe bogate w błonnik – płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo, kasze. Do minimum ograniczamy smażenie potraw w dużej ilości tłuszczu. Zmniejszamy spożycie tłustych mięs i seró... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowa dieta

  Co jeść na diecie niskotłuszczowej?

  Izabelka.p25

  2014-02-06 21:54 Izabelka.p25

  - Należy ograniczyć spożycie tłuszczów nasycony tj. masło, smalec, czerwone mięso, tłuste sery żółte.
  -Spożywaj 4-5 małych porcji posiłków w ciągu dnia.
  - Komponuj wszystkie składniki pokarmowe - niech dieta będzie urozmaicona.
  - Wyeliminuj fast foody, słodycze, smażonych potraw.
  - Przyrządzaj potra... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowa dieta

  Jak zbić cukier?

  Izabelka.p25

  2014-02-06 21:54 Izabelka.p25

  -Należy jeść dużo warzyw bowiem są one składnikiem witamin, składników mineralnych oraz błonnika, który opużnia wchłanianie cukru i obniża jego poziom cukru we krwi. Warto jeść pomidory, szparagi, rzodkiewkę, brokuły, sałatę, cykorię. Najlepiej jeść surowe gdyż po obróbce termicznej zwiększa się ich... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowa dieta

  Ile posiłków jecie w ciągu dnia?

  smiling

  2014-02-06 21:53 smiling

  pięć  śniadanie ,drugie śniadanie , obiad ,podwieczorek i kolacja do godz 18 częściej a mniejsze porcje pozdrawiam [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowa dieta

  Podwyższony cholesterol, jaka dieta

  a-m-r-s

  2014-02-06 21:53 a-m-r-s

  Elektroniczna Platforma Usług Administracji Publicznej  [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowa dieta

  Podwyższony cholesterol, jaka dieta

  smiling

  2014-02-06 21:52 smiling

  Pani doktor powiedziała mi krótko co odrzucić dlatego chcę pomóż i piszę co ograniczyć :smażone , tłuste mięsa i wędliny , kiełbasy wędzone , wszelkiego rodzaju tłuste  podroby, tłuste mleko sery , masło , jajka wypieki , czyli ciasta z masami również czekoladę  i to powinno pomóż pozdrawiam [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowa dieta

  Podwyższony cholesterol, jaka dieta

  a-m-r-s

  2014-02-06 21:52 a-m-r-s

  wiem ze jablka, czosnek, sok z aroni oraz rniektore ryby nalezy jesc. [ pokaż całą odpowiedź ]

• 

  Strony: 1 ... 10 11 12 ... 20