Porady - Rekreacja

• Zadane pytania
• Udzielone odpowiedzi

Zadaj pytanie

• WSZYSTKIE WYRÓŻNIONE EKSPERCKIE OCENIONE POZYTYWNIE NEGATYWNIE

• kategoria: Rekreacja

  Miejski rower dla seniorki - jaki i gdzie szukać?

  indricotherium

  2016-09-17 16:12 indricotherium

  Warto pomysleć o używanym rowerze typu holenderskiego (Gazela,Batavus,Giant,Hercules) z piastą wielobiegową na kołach 28x1 3/4".Po wyregulowaniu są praktycznie bezobsługowe i niezawodne.
  Jeżeli internet odpada to poszukać na pchlim targu. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Rekreacja

  kto organizuje wycieczki dla seniorów?

  Eska1954

  2015-10-09 08:12 Eska1954

  Uniwersytety Trzeciego Wieku,ale też związek emerytów.mam dostęp do strony internetowej związku w moim mieście i jestem na bieżąco z imprezami organizowanymi przez związek. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Rekreacja

  Jaki rower dobry na polne dróżki?

  amniesia

  2015-03-02 15:21 amniesia

  Są teraz specjalne rowery tak zwane holenderki, są bardzo wygonde i dobre na polne dróżki, na zakupy i na działkę też [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Rekreacja

  Jaki rower dobry na polne dróżki?

  indricotherium

  2015-02-25 14:56 indricotherium

  Z oponami o balonie nie mniejszym niż1 3/4" [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Rekreacja

  Turystyka piesza, jak się za to zabrać?

  Wiechu47

  2014-03-31 16:29 Wiechu47

  W moim mieście sami seniorzy się skrzyknęli przez stronę mojego miasta w internecie.Organizowane są wypady w pobliskie góry na pieczenie kiełbasek.Na stronie padają propozycje,jakie miejsca odwiedzić.Czasem uczestniczę w tych wędrówkach i wiem,że jest naprawdę spora grupa. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Rekreacja

  Nordic Walking

  smiling

  2014-03-26 15:50 smiling

  to jest chodzenie z kijkami , łatwiej się chodzi po górkach a powoduje że mięśnie nie wiotczeją a zarazem dbamy o linię czyli spalanie tłuszczu [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Rekreacja

  Turystyka piesza, jak się za to zabrać?

  smiling

  2014-03-26 15:42 smiling

  może to nie najleprzy pomysł tu potrzeba trochę sprawności , lecz ja to miejsce odwiedźiłem i dlatego polecama jest nim Park Narodowy Słowacki Raj, leżacy na Spiszu w środkowo-wschodniej Słowacji, kilkanaście kilometrów na południe od Tatr. Obszar płaskowyżu (do 1000 m n.p.m.) urozmaicony krasowymi ... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Rekreacja

  Turystyka piesza, jak się za to zabrać?

  Szkoła Górska

  2014-03-20 23:34 Szkoła Górska

  Moim zdaniem, najlepiej zaczynać pod okiem fachowców, aby nie zrobić sobie krzywdy, lecz poprawić kondycję i przyjemnie spędzić czas. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Rekreacja

  Nordic Walking

  Wiechu47

  2014-03-19 19:08 Wiechu47

  Byłem bardzo sceptycznie nastawiony do tej formy ruchu,jednak po długich namowach żony zacząłem "chodzić z kijami".Jest to super sprawa,zdecydowanie lepsza ruchomość stawów i co dla mnie bardzo ważne(jestem cukrzykiem)spadek poziomu cukru.Wspaniałe samopoczucie po pokonaniu szybkim marszem trasy 6km... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Rekreacja

  Nordic Walking

  Szkoła Górska

  2014-03-19 18:29 Szkoła Górska

  Zalet uprawiania Nordic Walking jest więcej: odciążenie kręgosłupa, pasa biodrowego i kolan - to główne. Ponadto: uruchomienie 95% mięśni, z których wiele jest nieużywanych. Przeniesienie obciążeń w trakcie marszu na pas barkowy. Niestety, aby wykorzystać te wszystkie zalety, trzeba kijkami się odbi... [ pokaż całą odpowiedź ]

• 

  Strony: 1 2 3