Porady - Zdrowy styl życia

• Zadane pytania
• Udzielone odpowiedzi

Zadaj pytanie

• WSZYSTKIE WYRÓŻNIONE EKSPERCKIE OCENIONE POZYTYWNIE NEGATYWNIE

• kategoria: Zdrowy styl życia

  Działanie Omega 3.

  ulencja

  2014-02-14 10:10 ulencja

  Czyli wystarczy picie tranu w płynie ( ale nie kapsułki) od jesieni do wiosny. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowy styl życia

  Jak skutecznie rzucić palenie?

  ulencja

  2014-02-14 10:10 ulencja

  Wybór jest prosty. Zdrowie i życie, albo palenie. Rzuciłam 5 lat temu. Można !!! [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowy styl życia

  Jakie macie sposoby na bezsenność?

  elizka

  2014-02-11 23:08 elizka

  Niestety mleko nie dla mnie.Od jakiegoś czasu szkodzi mi.
  Sama muszę walczyć z gonitwą mysli.Zatem ,jak w komputerze, resetuję napływające zdecydowanym słowem STOP i wprowadzam nowe, właśnie zdrowaśki/przepraszam za kolokwializm/.
  Często ostre STOP do samej siebie daje rezultat. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowy styl życia

  Jakie macie sposoby na bezsenność?

  LECHO

  2014-02-11 01:09 LECHO

  Wieczorem wypijam szklankę ciepłego kakao, ponadto w ciągu dnia nie piję kawy. I jeszcze staram się przed snem wyciszyć- ogladam dobry film, bądź czytam książkę. Pomocne może tez być ćwiczenie jogi- polecam! [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowy styl życia

  Jak skutecznie rzucić palenie?

  LECHO

  2014-02-11 01:09 LECHO

  na początek- zastąpienie zwykłego papierosa e-papierosem. Ograniczanie stopniowe palenia, aż po zabicie w sobie głodu nikotynowego. I oczywiście silna wola, dobra motywacja, szczere chęci, wytrwałość i cierpliwość- i powinno się udać. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowy styl życia

  szkodliwość papierosów

  LECHO

  2014-02-11 01:09 LECHO

  Palenie na czczo jest bardzo złym nawykiem! Bo przecież nie zastąpimy śniadania naparem złego, szkodliwego dymu. W ten sposób dodatkowo osłabiamy - nie wzmocniony jeszcze jedzeniem- organizm. Wówczas wzrasta dodatkowo ryzyko wystąpienia chorób powodowanych przez papierosy. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowy styl życia

  Czy pił ktoś sok z aloesu?

  LECHO

  2014-02-11 01:09 LECHO

  Piłem sok z aloesu, którego osobiście wyhodowałem w domowej doniczce. I gdy mam braki witamin, albo kiedy jestem osłabiony- to go stosuję.
  Sok powstaje z wyciśniętych liści aloesu i jego kluczowe substancje wykorzystywane m.in. w preparatach na problemy trawienne (zaparcia), ale także odchudzających... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowy styl życia

  Skowronki czy sowy?

  LECHO

  2014-02-11 01:09 LECHO

  Jestem typową sową- w nocy mogę czytać, oglądać filmy do późnych godzin- nawet do 1 w nocy, zaś rano - lubię spać i wstaję zazwyczaj po 10. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowy styl życia

  Jakie sposoby na oczyszczenie wątroby?

  LECHO

  2014-02-11 01:09 LECHO

  Stosuję metodę Michała Tombaka- jest ona doskonale opisana w internecie, ale ja się przekonałem do niej czytając autorską książkę Tombaka. Ta metoda daje szybko widoczne efekty i lepiej się dzieki temu czuję. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Zdrowy styl życia

  Jak rzucić palenie?

  LECHO

  2014-02-11 01:09 LECHO

  Motywacja, silna wola i do dzieła! Na początek polecam stosowac e-papieros, potem można spróbować ograniczać sobie ilość wypalanych papierosów, i tak aż do zredukowania palenia do 0! No i oczywiście dobrze jest mieć jakieś wciągające zajęcie w tym okresie- oddać się np. swoim pasjom, hobby, żeby nie... [ pokaż całą odpowiedź ]

• 

  Strony: 1 ... 7 8 9 ... 18