Sport i rekreacja - Porady w Senior.pl

Strona główna › Porady › Sport i rekreacja

Porady - Sport i rekreacja

Zadaj pytanie

WSZYSTKIE WYRÓŻNIONE EKSPERCKIE OCENIONE POZYTYWNIE NEGATYWNIE
kategoria: Rekreacja

Nordic Walking

Wiechu47

2014-03-19 19:08 Wiechu47

Byłem bardzo sceptycznie nastawiony do tej formy ruchu,jednak po długich namowach żony zacząłem "chodzić z kijami".Jest to super sprawa,zdecydowanie lepsza ruchomość stawów i co dla mnie bardzo ważne(jestem cukrzykiem)spadek poziomu cukru.Wspaniałe samopoczucie po pokonaniu szybkim marszem trasy 6km... [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Sporty wodne

Sporty wodne – co ciekawego wybrać?

Szkoła Górska

2014-03-19 18:50 Szkoła Górska

Aerobik w wodzie - wspaniała sprawa. Gorąco zachęcam wszystkich seniorów. [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Rekreacja

Nordic Walking

Szkoła Górska

2014-03-19 18:29 Szkoła Górska

Zalet uprawiania Nordic Walking jest więcej: odciążenie kręgosłupa, pasa biodrowego i kolan - to główne. Ponadto: uruchomienie 95% mięśni, z których wiele jest nieużywanych. Przeniesienie obciążeń w trakcie marszu na pas barkowy. Niestety, aby wykorzystać te wszystkie zalety, trzeba kijkami się odbi... [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Rekreacja

Wycieczki piesze dla seniorów

katiaqa

2014-02-26 13:48 katiaqa

Często przy oddziałach PTTK są ogłoszenia o pieszych niedzielnych wycieczkach, z podaną trasą w kilometrach, miejscem zbiórki itd. w których uczestniczą w wwiększośći seniorzy. Wiem bo sama w nich uczestniczę w moim mieście. [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Sporty wodne

Sporty wodne – co ciekawego wybrać?

smiling

2014-02-24 21:57 smiling

początkującej , młodej osobie to deska surfingowa lub narty wodne , starszym czyli wcześniej urodzonym proponuję wędkarstwo z którego jest pożytek - można własnoręcznie złowić rybę i zjeść ją na miejscu z rusztu - przenośnego gryla , potrzebna jest tylko sól do smaku a jak jest gruby portfel t... [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Sporty wodne

Sporty wodne – co ciekawego wybrać?

KarolI

2014-02-24 09:53 KarolI

Widziałem ostatnio hokej podwodny.Niesamowite wrażenie i podziw dla zawodników biorących udział w grze.Bez maski do nurkowania,gra odbywa się na dnie 2-3 metrowgo basenu.Podziwiam kondycję. [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Sporty walki

Silna krótkowzroczność a sporty walki

Rybak88

2014-02-12 19:23 Rybak88

Nie polecam uprawiania tego sportu mając taką wadę wzroku. Może wada wzroku się nie pogorszy ale stan twarzy i szczęki napewno. [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Sporty wodne

Sporty wodne – co ciekawego wybrać?

Izabelka.p25

2014-02-05 18:30 Izabelka.p25

Ja osobiście mogę polecić te, które sama testowałam i regularnie praktykuję. Oczywiście jest to pływanie, które ma cudowny wpływ zarówno na ciało, jak i duszę, gdyż bardzo mnie relakuje, odpręża. Innym sportem wodnym wartym polecenia jest kajakarstwo, ale tłutaj niestety nie spalisz tłuszczyku zanad... [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Sporty wodne

Sporty wodne – co ciekawego wybrać?

LECHO

2014-02-05 18:17 LECHO

Pływanie na pewno jest podstawą przy sportach wodnych. Ale nurkowanie to tez musi być ciekawa sprawa! Zwłaszcza nurkowanie w ciepłych wodach Morza Śródziemnego lub w innych egzotycznych miejscach... [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Sporty wodne

Łazy - kryty basen

LECHO

2014-02-05 18:15 LECHO

no ja się nie orientuję niestety [ pokaż całą odpowiedź ]
Strony: 1 2 3 4 ... 6