Sport i rekreacja - Porady w Senior.pl

Strona główna › Porady › Sport i rekreacja

Porady - Sport i rekreacja

Zadaj pytanie

WSZYSTKIE WYRÓŻNIONE EKSPERCKIE OCENIONE POZYTYWNIE NEGATYWNIE
kategoria: Sporty wodne

Sporty wodne – co ciekawego wybrać?

LECHO

2014-02-05 18:17 LECHO

Pływanie na pewno jest podstawą przy sportach wodnych. Ale nurkowanie to tez musi być ciekawa sprawa! Zwłaszcza nurkowanie w ciepłych wodach Morza Śródziemnego lub w innych egzotycznych miejscach... [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Rekreacja

Turystyka piesza, jak się za to zabrać?

LECHO

2014-02-05 17:56 LECHO

Tak! Najlepiej ze znajomymi się zebrać i ruszyć w trasę. Na internecie na przykład znaleźć fajne, ciekawe miejsca i tak wyruszyc w gromadce na taki wspólny spacer. Taka wspólna inicjatywa łączy, scala ludzi i potem naprawdę- jest o czym opowiadać! [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Sport: pozostałe

Jakie obuwie do biegania?

smiling

2015-01-28 18:30 smiling

Ja biegam w BRODKSACH G CERNIN 11- są drogie, lecz dobre i dlatego je polecam [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Sporty wodne

Sporty wodne – co ciekawego wybrać?

smiling

2014-02-24 21:57 smiling

początkującej , młodej osobie to deska surfingowa lub narty wodne , starszym czyli wcześniej urodzonym proponuję wędkarstwo z którego jest pożytek - można własnoręcznie złowić rybę i zjeść ją na miejscu z rusztu - przenośnego gryla , potrzebna jest tylko sól do smaku a jak jest gruby portfel t... [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Sporty walki

Silna krótkowzroczność a sporty walki

Izabelka.p25

2014-02-05 17:48 Izabelka.p25

Lekarze specjaliści i książki zdecydowanie są przeciwne siłowni, czy sztuką walki podczas krótkowzroczności. Ćwiczenia podnoszą ciśnienie a to niestety niekorzystnie wpływa w przypadku krótkowzroczności. Wada może się wówczas pogorszyć. Żaden wysiłek nie jest wskazany - przecież nawet kobietą rodząc... [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Rekreacja

Turystyka piesza, jak się za to zabrać?

smiling

2014-03-26 15:42 smiling

może to nie najleprzy pomysł tu potrzeba trochę sprawności , lecz ja to miejsce odwiedźiłem i dlatego polecama jest nim Park Narodowy Słowacki Raj, leżacy na Spiszu w środkowo-wschodniej Słowacji, kilkanaście kilometrów na południe od Tatr. Obszar płaskowyżu (do 1000 m n.p.m.) urozmaicony krasowymi ... [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Rekreacja

Nordic Walking

Szkoła Górska

2014-03-19 18:29 Szkoła Górska

Zalet uprawiania Nordic Walking jest więcej: odciążenie kręgosłupa, pasa biodrowego i kolan - to główne. Ponadto: uruchomienie 95% mięśni, z których wiele jest nieużywanych. Przeniesienie obciążeń w trakcie marszu na pas barkowy. Niestety, aby wykorzystać te wszystkie zalety, trzeba kijkami się odbi... [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Rekreacja

Wycieczki piesze dla seniorów

katiaqa

2014-02-26 13:48 katiaqa

Często przy oddziałach PTTK są ogłoszenia o pieszych niedzielnych wycieczkach, z podaną trasą w kilometrach, miejscem zbiórki itd. w których uczestniczą w wwiększośći seniorzy. Wiem bo sama w nich uczestniczę w moim mieście. [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Rekreacja

Nordic Walking

LECHO

2014-02-05 17:40 LECHO

Ja też trenuję Nordic Walking- spotykam się ze znajomym i tak razem chodzimy- dobra rzecz to jest! A działanie? Na pewno jest to dobre na wzmocnienie stawów, kości, na lepsze samopoczucie i kondycję. [ pokaż całą odpowiedź ]
kategoria: Sport: pozostałe

Jakie obuwie do biegania?

smiling

2015-01-28 18:32 smiling

Ja biegam w BRODKSACH CER4NIN 11- są drogie, lecz dobre i dlatego je polecam [ pokaż całą odpowiedź ]
Strony: 1 2 3