Porady - Odchudzanie

• Zadane pytania
• Udzielone odpowiedzi

Zadaj pytanie

• WSZYSTKIE WYRÓŻNIONE EKSPERCKIE OCENIONE POZYTYWNIE NEGATYWNIE

• kategoria: Odchudzanie

  Czy moje wymiary ciała są prawidłowe?

  bacha52

  2014-01-15 21:14 bacha52

  przyda się dieta m.ż [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  loczek855

  2014-01-15 11:56 loczek855

  BUTELKA WODY MINERALNEJ - I OPIERAĆ SIE, LUB ZJEDZ ANANASA LUB GREJFRUTA [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Pas wyszczuplający - czy to coś daje?

  basiar2002

  2013-11-23 01:25 basiar2002

  Sam  pas nie wyszczupla do tego trzeba włączyć gimnastykę. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  basiar2002

  2013-11-21 17:41 basiar2002

  Bardzo się cieszę trzymaj tak dalej a rezultaty przyjdą same. Powodzenia. Pozdrawiam. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  babcia z miasteczka

  2013-11-13 18:39 babcia z miasteczka

  DZIĘKUJĘ  PIĘNIE WSZYSTKIM ZA WSPARCIE, ZA   ZAINTERESOWANIE  I PODPOWIEDZI. KOCHANE  DAJĘ RADĘ!!! JUZ KILKA DNI... POZDRAWIAM CIEPŁO :) [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Otyłość brzuszna

  basiar2002

  2013-11-12 21:23 basiar2002

  Nie podjadaj do syta,  jedz kilka razy dziennie , ale w małych ilościach, unikaj białego chleba, jedz chleb żytni ciemny 1 kromkę na śniadanie.  Do śniadań możesz włączyć na kanapkę ,  białe sery jajka gotowane, pomidory i szynkę z drobiu czy co lubisz .  Unikaj słustych wędlin i mięs. Jeśli mięso t... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  dzidkaht

  2013-11-11 22:46 dzidkaht

  Wypić przed snem szklankę ciepłego mleka lub herbatkę z melisy. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  basiar2002

  2013-11-11 20:41 basiar2002

  Po prostu nie kupuj ciasteczek będziesz wiedziała , że ich nie ma. Kup natomiast jabłka  i jak bedziesz chciała coś przekasić to lepiej zastąp to jabłkiem, marchwią czy jakimś innym owocem. Nada Ci to sytości i nie będziesz szukać przekąski. Przy tym jak ugryziesz jabłko to  długo i bardzo drobniutk... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  babcia z miasteczka

  2013-11-11 13:04 babcia z miasteczka

  Jakie  to  wszystko dla mnie jest  trudne...szkoda, bo pomidory bardzo lubię. Ja w ogóle wszystko  lubię....   odpadają tylko  owoce morza.Wiem,że musze coś z tym jedzeniem zrobić.MUSZĘ.Ale kiedy przychodzi wieczór....szukam.Koło  się zamyka.Ale  bardzo chcę i to sie liczy.Dlatego napisałam,że prosz... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  gajmar

  2013-11-11 12:02 gajmar

  skuteczne jest położenie się dopiero, gdy sie jest sennym (a nie na godzinę), zjedzenie lekkiej kolacji na ok. 2 godz. przed snem i pozbycie się kuszących krakersów, ciasteczek, orzeszków aby nie kusiły. Gdy obudzi nas chętka na małe co nieco można wstać, czwilę się poruszać, pochodzić i udając, że ... [ pokaż całą odpowiedź ]

• 

  Strony: 1 2 3 4