Porady - Odchudzanie

• Zadane pytania
• Udzielone odpowiedzi

Zadaj pytanie

• WSZYSTKIE WYRÓŻNIONE EKSPERCKIE OCENIONE POZYTYWNIE NEGATYWNIE

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  basiar2002

  2013-11-11 20:41 basiar2002

  Po prostu nie kupuj ciasteczek będziesz wiedziała , że ich nie ma. Kup natomiast jabłka  i jak bedziesz chciała coś przekasić to lepiej zastąp to jabłkiem, marchwią czy jakimś innym owocem. Nada Ci to sytości i nie będziesz szukać przekąski. Przy tym jak ugryziesz jabłko to  długo i bardzo drobniutk... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Otyłość brzuszna

  Eska1954

  2015-10-09 06:51 Eska1954

  Polecam dietę dr Ewy Dąbrowskiej.Ja też po rzuceniu palenia przytyłam 10kg.Po przeprowadzeniu tej diety(byłam na dwutygodniowym turnusie)schudłam 6kg i dalej chudnę,ale stosuję zasady zdrowego żywienia.Oprócz tego codziennie pokonuję w dosyć szybkim tempie trasę 7km z kijkami. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  konto usunięte

  2013-11-11 11:28 konto usunięte

  Nocą bezkarnie można podjadać tylko warzywa, bo nie tuczą . Należy zjeść kolację na ok.3godz. przed snem, to nie będzie czczyło. Podjadanie można opanować, ale trzeba silnej woli. A jak już nie możesz wytrzymać, zjedz np. pomidora. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  smiling

  2014-03-27 23:11 smiling

  ja wieczorem jem jogurt 0% tłuszczu i nie słodzony a doskonale zaspakaja głód [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  dzidkaht

  2013-11-11 22:46 dzidkaht

  Wypić przed snem szklankę ciepłego mleka lub herbatkę z melisy. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  dabb

  2013-11-11 11:27 dabb

  Reguralne posiłki mogą pomóc z zabiciu głodu. Jeżeli picie wody nie pomaga, można spróbować pić czerwoną herbatę.  Dobrze by było pozbyć sie z mieszkania słodyczy i przekąsek typu krakersy, chipsy. Powodzenia ! [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  basiar2002

  2013-11-21 17:41 basiar2002

  Bardzo się cieszę trzymaj tak dalej a rezultaty przyjdą same. Powodzenia. Pozdrawiam. [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Nocne podjadanie

  Izabelka.p25

  2014-02-03 11:12 Izabelka.p25

  Tak naprawdę największymi problemami są w tym wypadku niewłaściwe wzorce zachdzań a nie głód. Często rekompensujemy sobie w ten sposób miniony dzień i uznajemy za rodzaj nagrody. Jest to bardzo złudne, gdyż zapominamy, że w ten sposób nie unikniemy zbędnych kilogramów. Co możemy zrobić aby zapobiec ... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Do jakiego lekarza sie udać

  babciela

  2017-09-01 20:42 babciela

  Myslę, że masz tzw zespół jelita drazliwego- ale to musi potwierdzić proktolog-konieczne badanie kolonoskopijne, ale spróbuj tez zmienić diete- zamiast dwoch bulek kromka zytniego chleba plus poł pomidora na drugie snadanie dwa gotowane jablka na obiad gotowane jarzyny plus gtowane mieso, a kolacja ... [ pokaż całą odpowiedź ]

• kategoria: Odchudzanie

  Do jakiego lekarza sie udać

  angru46

  2017-08-27 10:04 angru46

  Udac sie do gastrologa.spróbowac zażyc borówki [ pokaż całą odpowiedź ]

• 

  Strony: 1 2 3