Porady - pytania i odpowiedzi
Jak rozpocząć dzień gdy ciało boli a w głowie nieokreślony smutek ?
-
2014-01-14 23:18 autor odpowiedzi: loczek855
Chandra precz!!!! rękodzieła uratują smutki i chandry. Przecieżowielemilej jest zrobićcośdladizeci wnukó sąsiadki czy przyjaciółki. Bardzo fajną sprawą są dzienne domy pomocy społęczne. Wycieczki, rozwójosobowościowy, artystycznyi na pewno chandra ucieknie. Trzeb atylko chciećcośzrobićze swoim życiem. Siedzeniw domu dzień w dizeńmoże doprowadzić nawet do depresji. Natomiast ja osobiści epolecam sport - w każdym wieku. Najlepiej zeznajomymi, czy nawet z małżonkiem.Alejest tyle zajęćżeby ne myśleć o czterech ścianach, tyle chętnych osób doprowadzenia spotkań, zajęćmających na celu przeciwdziałanie chandrzei nudzie -
2014-01-14 23:18 autor odpowiedzi: Izabelka.p25
Przyznam, że chandra dopada każdego- nie tylko na emeryturze. Ale są sposoby na radzenie sobie z nią. Po pierwsze trzeba znaleźć pasję, hobby. Może lubi pani szydełkować, czytać książki (a może je pisać-jak ja), umawiać się z przyjaciółką na plotki, chodzić na spacery albo sprawić sobie psa. Trzeba robić to, co sprawia nam przyjemność- wtedy łatwiej jest nam wstać z łóżka. Zawsze można zapisać się na zajęcia- są oranizowane i zapewniam, że podnoszą na duchu. Ma pani internet, umie obsługiwać komputer- można znaleźć w sieci to co panią interesują. Przedewszystkim uśmiechać się- nie narzekać. W każdym wieku warto dbać o zdrowie- ja jem czosnek, polecam także lewatywy, ssanie oleju (proszę poczytać - jest zbawienne), dotlenia organizmu na świeżym powietrzu. Proszę robić to- czego nie miała Pani czasu robić przez swoje życie. Może pojechać na wycieczkę bądź oglądać komedie. Ja od siebie polecam zakup lampy antydepresyjnej bo gdy na zimowe słońce nie mamy co liczyć w naszym organizmie nie jest produkowana witamina B. Ogólnie lampy są świetną kuracją antydepresyjną!!! Uśmiechu życzę -
2014-01-14 23:19 autor odpowiedzi: Eska1954
Ustalić przyczynę smutku i starać sie ją zwalczyć.Najważniejsze myśleć pozytywnie i mimo smutków cieszyć się życiem.Na chandrę fajnie działają zakupy,niewielki drobiazg potrafi poprawić humor.Znam to z autopsji. -
-
2014-01-24 00:04 autor odpowiedzi: bacha52
wrócić,przynajmniej w myślach do dobrych chwil,które dały nam dużo zadowoleni.Pomyśleć o odniesionych sukcesach. -
2014-01-24 00:06 autor odpowiedzi: ewa51
ŁATWO JEST DORADZAĆ ALE JA SIIĘ MECZE Z DEPRESJĄ OD DŁUŻSZEGO CZASU.....OCZYWIŚCIE MAM CO ROBIĆ...KIEDYŚ MOJĄ PASJĄ BYŁO SZYCIE,ROBOTY NA DRUTACH I SZYDELKU,DUZO CZYTAŁAM,SŁUCHAŁAM MUZYKI,CHODZIŁAM Z KIJKAMI,SPOTYKAŁAM SIE Z KOLEŻANKAMI.OBECNIE JEST MI WSZYSTKO OBOJĘTNE,SIEDZĘ CAŁE DNI PRZED TV I TAKIE JEST MOJE ŻYCIE.....CZASAMI PÓJDĘ GDZIEŚ POGADAĆ DO KOLEŻANKI LUB KLUBU,ALE TO TYLKO SĄ TAKIE ZRYWY JEDNODNIOWE I NIC WIECEJ.WIEM,ZE TAK DŁUZEJ NIE MOGĘ ŻYĆ ALE NIE MAM SIŁY PRZEBICIA SIE Z TYM PROBLEMEM,TYLKO SOBIE OBIECUJĘ I NIC WIECEJ.mOŻNA ZWARIOWAĆ Z TAKIM ZYCIEM.....
Paula100 skomentował/a odpowiedź 2014-02-02 19:41
To co piszesz o swoich dawnych ciekawych zajeciach - nadal istnieje. Jak sie to mowi: "nauka nie idzie w las". Pamietaj nic nie ginie. tylko latwiej jest pomoc w nieznasnej sytuacji komus niz samej sobie. Nie wiem w jakiej miejscowosci mieszkasz - jezeli to duze miasto - jest wiecej miejsc na rozrywke. czasami kiedy czlowiek idzie tak po ulicy bez celu - nagle jakas mysl odzywa sie i jakis pomysl przychodzi wlasnie wtedy kiedy najmniej tego sie spodziewamy. "wszystko w zyciu jes kwestja przypadku wiec miejmy nadzieje ze odrobina szczescia i do ciebie dotrze i nawet w tych mrocznych i beznadziejnych chwilach.
-
-
2014-02-02 22:21 autor odpowiedzi: lotwa
Muzyka jest cudownym antydepresantem. Mnie w stan błogości wprowadza Anna German, słucham oczywiście innej muzyki zależnie od nastroju. Muzyka pobudza, wycisza, przypomina cudowne chwile. Szczególnie gdy brak pełnej sprawności. Chyba najbardziej depresyjnie działa przerzucanie kanałów tv w poszukiwaniu czegoś ciekawego. -
2014-02-11 01:08 autor odpowiedzi: LECHO
Warto pomyśleć i zrobić wówczas coś, co sprawia Ci przyjemność! Jeśli lubisz wychodzić na zakupy i coś ciekawego nabyć- to właśnie to zrób! Jeśli lubisz wędkować- to bierz wędkę i ruszaj na ryby! Grunt to sprawianie sobie przyjemności, szukanie pasji i hobby, które pozwala pozbyć się chandry, smutku, obojętności! Bo życie jest pasją! Róbmy to, co lubimy, a będzie piekniej! -
2014-03-20 23:34 autor odpowiedzi: Szkoła Górska
Wyjechać, oderwać się od codzienności. Zadbać o zdrowie fizyczne, a także psychiczne. Kontakt z naturą, starannie dobrane ćwiczenia, umiejętna relaksacja, to są metody wyrwania sie z matni niemożności i zniechęcenia. -
2014-03-30 14:37 autor odpowiedzi: Wiechu47
Jeżeli taki stan utrzymuje się dłuższy czas to może rozmowa z psychologiem okazać sie pomocna. -
2014-04-01 00:06 autor odpowiedzi: smiling
może spacer lub jeśli osoba haftuje to może takie zajęcie -
2015-07-13 09:19 autor odpowiedzi: smiling
Ja miałem ten sam problem - należy zebrać się w kupę, robić to co się lubi a jakąś pasję na pewno masz , widzę że użalasz się nad sobą a to robi się najprościej pozdrawiam
Zobacz także
DODAJ ODPOWIEDŹ:
ZOBACZ PODOBNE PYTANIA
-
Dodano 2016-12-24 09:46 przez Paula100
jak pomoc sobie w stanie depresji
prosze pomoc - cierpie na samotnosc prosze o porade
-
Dodano 2014-01-06 21:12 przez Teryzaw
Jak pomóc mamie, która się załamała po informacji lekarza o wznowie raka szyjki macicy?
Jak można pomóc mojej mamie chorej na nowotwór szyjki macicy, która pomimo że wyniki krwi ma zadowalające to jest słaba, nie może chodzić (jest leżąca), mówi że wszystko ją boli, mało mówi i czeka na koniec... Jestem bezsilna, nie wiem gdzie mogłabym się zwrócić o pomoc!
-
Dodano 2014-09-10 16:29 przez Paula100
Pomoc w trudnej sytuacji
Szukam bratniej duszy, czlowieka ktory by sie zainteresowal moja sytuacja i pomogl przejsc przez trudny okres zycia. W jakim dziale mozna oglosic swoja potrzebe.
-
Dodano 2014-01-10 17:46 przez Paula100
Cukrzyca - czy wpływa na samopoczucie chorego?
Mam cukrzycę II juz od ponad 10 lat. Nie jestem zdolna do zbalansowania poziomu cukru. Przyjmuje tabletki. Lekarz chce podniesc dozę i to mi sie nie podoba. Nigdy nie bylam swiadoma ze cukrzyca moze wpluwac na moj nastroj i samopoczucie. Obecnie coraz bardziej zauwazam ze sie zle czuje, cos podobneg...
-
Dodano 2014-01-23 12:42 przez anatol61
Mam przepisany Deprexolet,jak to działa?
Proszę o sobiste odczucia a nie cytowanie ulotki
Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.
Mój profil
Na skróty
REKLAMA
Podobne pytania
Szukaj pytań i odpowiedzi
Zadaj pytanie
Eksperci radzą
![Koronawirus i kwarantanna - jak zmnniejszyć lęk i stres [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Koronawirus-i-kwarantanna-8211-jak-zmnniejszyc-lek-i-stres_img5e723086494a9.jpg "Koronawirus i kwarantanna - jak zmnniejszyć lęk i stres [fot. Pixabay]")
