Czy ktoś zna domowe sposoby na bezsenność?

• 

  2011-02-27 21:11 autor odpowiedzi: Jolusia

  Jeżeli nie możesz zasnąc nie leż w łóżku nie przewracaj się z boku na bok ..lecz wstań .....poczytaj jakąś książkę...rozwiązuj krzyżówki....a kiedy sen Cię zmorzy połóż się spać....

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 3 11

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2011-02-27 21:11 autor odpowiedzi: ww-now

  Uważam że branie przez okres 6 lat takich silnych tabletek jest nierozważne , nalezy próbować brać /Walerin Sen/ Neospazmine i oczywiście nie codziennie, wziąc mleko z miodem wypić Melisę, wywietrzyć pokój, ja tak robię i pod żadnym pozorem nie wstaje i nie ogladam telewizji jak nie mogę spac bo to zaraz uzależnie nas w tym wieku, proszę spróbować i z rana nie wstawać wcześnie z łóżka tylko podrzemać jeszcze żeby dospać oczywiście jak się jest na emeryturze bo jak jest sie pracującym no to troche gorzej, też miałam z tym problem ale sie unormowało i jakoś jest , czasami sięgam po tabletki ale tylko  czasami i oczywiście te ziołowe, pozdrawiam i życzę spokojnego snu.

  

  axa skomentował/a odpowiedź 1970-01-01 01:00

  ja też mam problemy ze snem, biorę stilnox, ale coraz częściej mam ochotę spróbowac przerwać branie lkow. Może wlasnie melisa, waleriana itp pomogą

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 7 19

  skomentuj | odpowiedz

• EKSPERT

  2012-12-30 20:23 autor odpowiedzi: babciela

  Stilnox dosc szybko daje uzaleznienie. Srodki roslinne w tej fazie uzaleznienia raczej nie pomoga.Ja nie stosuje domowego odzwyczajania się od leków nasennych- robie to szpitalnie- przechodzenie do coraz slabszych srodków- az do całkowitego odstawienia...Nie wolno nagle odstawiac psychotropow-daje to dosc nieprzyjemne objawy- dla pacjenta...Pozdrawiam. E

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 2

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-02-11 01:10 autor odpowiedzi: LECHO

  Leki na bezsenność to ryzyko, bo uzależniają i po niektórych pogarsza się samopoczucie. A moje sposoby na bezsenność? Wieczorem warto wypić kakao, unikam picia kawy, wyciszam się oglądając film lub czytając książkę. Ponadto ciepły prysznic uspokaja, można też trenować jogę- by szybciej móc się oderwać od  negatywnego myslenia i pozytywnie nastroić się na kolejny dzień.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 2

  skomentuj | odpowiedz

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

• Dodano 2010-12-14 17:00 przez A-JA

  Spanie w dzień, bezsenność w nocy

  Co można poradzić na sytuacje taką - mężczyzna po 60-tce (bliżej 70-tki) w ciągu dnia śpi do 11-12, a w nocy nie może spać, chodzi po domu i ogólnie mocno dezorganizuje życie. Mężczyzna jest emerytem, miał zawał kilka lat temu. Nie byłoby problemu, gdyby nie fakt, ze w domu poza nim jest jeszcze kil...

  kategoria: Zdrowie: pozostałe

  4 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2011-12-13 04:42 przez Rawin

  Przesunięcie fazy snu

  Szanowni Państwo,uprzejmie prosze o pomoc w następujacej sprawie:od mniej wiecej 3 lat ( po zawale) mam przesunięty czas snu, tzn jeśli kładę sie spać np o godzinie 23 to nie spię do 5 rano. Wstawanie w międzyczasie, zajmowanie sie czytaniem itp czynnościami nie powoduje zmianę sytuacji. Dopiero oko...

  kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie

  3 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2011-02-27 21:48 przez Ewa Vasina

  Czy melatonina uzależnia?

  Czy zażywanie melatoniny jako leku na bezsenność jest wskazane? Czy nie powoduje uzależnienia? Słyszałam, że jeśli zacznie się ją (melatoninę) zażywać, trzeba to robić do końca życia. Pozdrawiam Ewa V.

  kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie

  2 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2013-11-14 22:22 przez mirka1958

  Czy pramolan jest dobrym lekiem na nerwy i czy obniża ciśnienie?

  Czy pramolan jest dobrym lekiem na nerwy i czy obniża ciśnienie?

  kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie

  8 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2013-10-23 00:19 przez wnuk

  Budzi się w nocy a w dzień drzemie babcia lat 93

  Babcia ma 93 lata od 1 miesiąca nie śpi w nocy trzeba ją przewracać na bok ,bo w dzień drzemie i jest słaba, ma kamienie żólciowe co można podac nigdy nie brała nic na sen żeby nie wywolywało ataków kamieni?

  kategoria: Opieka nad chorym, rehabilitacja

  4 odpowiedzi

  POKAŻ

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.