Spanie w dzień, bezsenność w nocy

• 2010-12-27 23:26 autor odpowiedzi: konto usunięte

  Proszę spróbować mojej recepty ! Emeryt (jak ja) i po zawale(jak ja) jest normalnym człowiekiem i ma obowiązki oraz swoje przyjemności.W ciągu dnia powinien zajmować się lekką,pożyteczną dla innych pracą,np.pomoc przy obiedzie,przy sprzątaniu(układanie książek,ścieranie kurzu,zrobienie najbliższym herbaty).Można układać pasjansa na stole albo w internecie,oglądać w tv programy (odpowiednie do zainteresowań). Czas ucieka,człowiek się ,,męczy",powieki opadają i naprawdę o godz 22, 23 chętnie położy się spać ! Wiem jak żle czuje się człowiek,kiedy wszyscy wyręczają go.Pozdrawiam i czekam na efekty. zapetka

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 2 13

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2013-02-24 23:40 autor odpowiedzi: Halina65

  Na mnie np. te sposoby nie działają. Też od kiedy przeszłam na emeryturę, stale coś miałam do zrobienia w domu, a to jakieś porządki, a to uprawa działki i pielęgnowanie roślin w ogródku, ale niestety, kiedy przychodziła pora położenia się do łóżka, pomimo odczuwanego zmęczenia, nie mogłam zasnąć. Przeżywałam gonitwę myśli, a sen nie nadchodził. Na tę męczacą dolegliwość zaczełam brać kapsułki Forsen. Po nich zasypiałam w krótkim czasie, spałam bardzo dobrze, nie wybudzałam się w nocy, rano budziłam się wyspana. Ponadto wydaję mi się, że to jest środek łagodnie działający, nie powodujący skutków ubocznych, ponieważ w jego składzie występują tylko składniki naturalne.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 1

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-01-22 16:14 autor odpowiedzi: Eska1954

  Pewnie pan po zawale ze zrozumiałych względów oszczędzał się.Jednak teraz,nawet kiedy przychodzi ochota na drzemkę,prosić o pomoc w jakichś domowych pracach,czy wspólne wyjście na zakupy.Zachęcić do spacerów,a może nordick walking,który poprawi wydolność serducha,kregosłup i wogóle ma dobroczynny wpływ na cały organizm.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 14

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2016-02-29 19:40 autor odpowiedzi: staruszka60

  Mimo nieprzespanej nocy trzeba wytrzymać w dzień, żeby nie zasnąć nawet na chwilę. Następna noc na pewno będzie przespana. Wiem, bo ja tak czasami mam - cała noc potrafię nie spać, ale w dzień nie  śpię, chociaż się męczę. Najbardziej pomaga mi wtedy nordic-walking, albo w ogóle ruch naświeżym powietrzu.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 1 2

  skomentuj | odpowiedz

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

• Dodano 2015-02-03 08:36 przez amniesia

  Co na bezssenność?

  Problemy ze snem, tabletki ziołowe nie pomagają, więc co robić?

  kategoria: Zdrowie: pozostałe

  6 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2012-08-20 13:10 przez belgique46

  Coś na dobry sen

  Jakie macie sposoby lub środki?

  kategoria: Zdrowie: pozostałe

  10 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2014-01-17 14:44 przez anatol61

  Bezsseność

  Jak sobie radzić z bezssennością,domowymi sposobami?

  kategoria: Medycyna naturalna i niekonwencjonalna

  10 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2010-11-22 14:48 przez matti

  Materac sprężynowy czy lateksowy?

  Materac do łóżka małżeńskiego dla średnioważnących osób. Ostatni kupowaliśmy w postaci... wersalki jakieś 15 lat temu, więc teraz ilość materacy do wyboru nas przeraża. Wiemy, że chcemy średnio twardy i pojedynczy (nie dwa oddzielne). Byliśmy już prawie zdecydowani na ten: http://www.ikea.com/pl/pl/...

  kategoria: Wyposażenie, Dekoracja, aranżacje

  7 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2011-02-24 15:05 przez Małgorzata

  Czy ktoś zna domowe sposoby na bezsenność?

  Od paru lat mam kłopot ze spaniem. Przez 6 lat biorę na spanie stilnox, ale już na mnie nie działa, proszę o radę. Może są jakieś sposoby domowe o których nie słyszałam.

  kategoria: Zdrowie kobiety

  4 odpowiedzi

  POKAŻ

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.