Coś na dobry sen

• 

  2012-09-05 00:56 autor odpowiedzi: AlicjaWR

  Melatonina u lekarza... Moim zdaniem waerto skorzytać z porad medycznych, te wszytstkie ziółka i herbatki mogą przyniiśc wiecj szkody niż poożytku

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 9 4

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2012-10-14 22:21 autor odpowiedzi: iskierka1942

  Na  dobry  sen  melisa   w aptece   w torebkach  i  Bellergot  na  bazie  ziołowej.Ale  na  recepte.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 9

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2013-01-21 12:06 autor odpowiedzi: katarzynka112

  Wiele jest takich sposóbów, należy zacząć od przestrzegania higieny snu. Jeśli to nie wystarczy trzeba znaleźć i wyeliminować przyczynę bezsenności.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 0

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2013-02-22 22:43 autor odpowiedzi: Ela07ful

  ESTAZOLAM 2mg.lek wydawany na receptę,ale bardzo dobry,rano jest się wyspanym i wypczętym,oczywiście jeżeli śpimy około 7 godz.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 0

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2013-02-24 23:40 autor odpowiedzi: Halina65

  Po co stosować chemię, gdy można sięgnąć bo bardziej naturalne, ale równie skuteczne sposoby?
  

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 0 16

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2013-12-07 22:53 autor odpowiedzi: sasanka80

  Spacer póżnym popołudniem lub wieczorem.Doradzam przynajmniej pół godziny na tzw. wyciszenie się, wtedy kąpiel, użycie ulubionego kremu, chwila lektury lub muzyki. Warto unikać oglądania filmów grozy lub reportaży interwencyjnych- po nich trudno zasnąć. Mnie po przejściu na emeryturę bardzo pomogło kupno psa i opieka nad nim. A borykałam się z bezzennością od lat.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 0

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-01-24 00:01 autor odpowiedzi: bacha52

  spacer ,zdrowe zmęczenie wietrzenie sypialni przed snem

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 18

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-03-23 21:02 autor odpowiedzi: smiling

  nie obiadać się na noc to znaczy kolacja do godz 18.00 i nie obfita

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 2

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2015-01-19 14:52 autor odpowiedzi: LucjannaN

  Ja wieczorem unikam ciężkich posiłków, dużo spaceruje, ale tak narawdę bez forsenu z melatoniną i tak bym nie zasnęła. Po nim szybko przychodzi sen i czuję się rano jak nowo narodzona. Nie dokucza mi otępienie ani jakis spadek koncentracji. Wszystko w jak najlepszym porządku:)

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 2

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2015-05-07 22:21 autor odpowiedzi: stasek5

  Ja stosuję płyn doustny VITA buerlecithin 3x dziennie po 20ml. Butelka tego płynu kosztuje ~33.00.zł. Mnie bardzo odpowiada.Szybko zasypiam i śpię 7godz.
  
                                                 stasek5

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 0 1

  skomentuj | odpowiedz

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

• Dodano 2010-12-14 17:00 przez A-JA

  Spanie w dzień, bezsenność w nocy

  Co można poradzić na sytuacje taką - mężczyzna po 60-tce (bliżej 70-tki) w ciągu dnia śpi do 11-12, a w nocy nie może spać, chodzi po domu i ogólnie mocno dezorganizuje życie. Mężczyzna jest emerytem, miał zawał kilka lat temu. Nie byłoby problemu, gdyby nie fakt, ze w domu poza nim jest jeszcze kil...

  kategoria: Zdrowie: pozostałe

  4 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2014-01-17 14:44 przez anatol61

  Bezsseność

  Jak sobie radzić z bezssennością,domowymi sposobami?

  kategoria: Medycyna naturalna i niekonwencjonalna

  10 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2010-11-22 14:48 przez matti

  Materac sprężynowy czy lateksowy?

  Materac do łóżka małżeńskiego dla średnioważnących osób. Ostatni kupowaliśmy w postaci... wersalki jakieś 15 lat temu, więc teraz ilość materacy do wyboru nas przeraża. Wiemy, że chcemy średnio twardy i pojedynczy (nie dwa oddzielne). Byliśmy już prawie zdecydowani na ten: http://www.ikea.com/pl/pl/...

  kategoria: Wyposażenie, Dekoracja, aranżacje

  7 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2013-11-07 10:57 przez Mania64

  Co zrobić gdy ktoś chrapie?

  Od pewnego czasu pojawił się u mnie problem, mąż skarży się, że zaczęłam chrapać. Co troszkę budzi mnie w nocy, oboje chodzimy niewyspani... Co mam zrobić żeby przestać chrapać? Zna ktoś jakieś najlepiej domowe sposoby?

  kategoria: Zdrowie: pozostałe

  3 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2011-12-13 04:42 przez Rawin

  Przesunięcie fazy snu

  Szanowni Państwo,uprzejmie prosze o pomoc w następujacej sprawie:od mniej wiecej 3 lat ( po zawale) mam przesunięty czas snu, tzn jeśli kładę sie spać np o godzinie 23 to nie spię do 5 rano. Wstawanie w międzyczasie, zajmowanie sie czytaniem itp czynnościami nie powoduje zmianę sytuacji. Dopiero oko...

  kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie

  3 odpowiedzi

  POKAŻ

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.