Powiedzcie mi w jaki sposób dbacie o swoje zdrowie?

• 

  2014-01-14 23:18 autor odpowiedzi: szuliw

  Rano - gimnastyka, wyśmienite śniadanie, spacer, kawa w dobrym towarzystwie. Ciekawa lektura, zabawa z komputerem, a wieczorem na dobry sen - dobry seks

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 2 3

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-01-14 23:19 autor odpowiedzi: mysza50

  Dbanie o ciało jest bardzo ważne i zasadniczo nic ponad zdrowe odżywianie i ruch się nie wymyśli, dodałabym może regularne badania rutynowe, coroczne zmiany klimatu i może jakieś zabiegi fizjoterapeutyczne (wg potrzeb). Uważam, że niemniej ważna jest dbałość o umysł i "duszę". W każdym wieku trzeba się rozwijać poprzez pielęgnowanie starych i szukanie  nowych zainteresowań.  Optymistyczne patrzenie na świat i ludzi, zadowolenie z rzeczy małych,  szacunek i uczynność dla przyjaciół i rodziny - to rówież drogi do zdrowia i dpbrego samopoczucia.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 2 4

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-01-14 23:19 autor odpowiedzi: Zbigniew Mazura

  Ja od siebie polecam nieodzowny patent na dobry dzień. Rano gdy trzeba wstać, nie jest to przyjemne, ale jak spotka się najbliższą sobie osobę, która się pięknie uśmiechnie to jakoś tak radośniej i lepiej. A oto przepis na dobre rozpoczęcie dnia: stań przed lustrem, przymknij oczy i uśmiechnij się do swojego odbicia, szczerze i sympatycznie (nie zapomnij otworzyć oczu w czasie uśmiechu). Im dłużej się uśmiechasz tym lepszy dzień Cię czeka. SPRAWDZONE.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 1 5

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-01-15 23:44 autor odpowiedzi: Jadwiga.łódź

  łykam witamy, spacery

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 2 0

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-01-16 09:34 autor odpowiedzi: Wegas

  Sport + dobry sex przed snem. Gwarancja przespania nocy.

  Pozdrawiam Wegas.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 0 2

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-02-11 01:09 autor odpowiedzi: LECHO

  Sport- przede wszystkim! Uwielbiam jazdę na rowerze- dzień bez roweru to dla mnie dzień stracony! Poza tym stosuję kremy odpowiednie do mojego ciała, dbam o higienę, ubieram się zawsze stosownie do temperatur.  Korzystam z usług masażysty, chodzę na wizyty kontrolne do mojego lekarza. No i na poprawe nastroju, dla dobrej kondycji psychicznej- mam swoje hobby, które mnie pasjonuje, które mnie wciaga- bo gdy robię to, co lubię- to jestem szczęśliwszym człowiekiem!

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 1 3

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-04-16 01:53 autor odpowiedzi: Anna1965

  Odpowiednia dieta oraz mumijo w płynie na czczo 10ml i po ostatnim posiłku 10 ml. ja nic więcej nie robię i nie korzystam z żadnych sztucznych suplementów diety. Ludzie Wschodu wiedzą co dobre i skuteczne, żyją dłużej niż my, są zdrowsi i silniejsi. Ale oni żyją z mumijo od dzieciństwa.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 1 0

  skomentuj | odpowiedz

• EKSPERT

  2014-04-16 10:11 autor odpowiedzi: Agnieszka Trojnar

  Zdrowie to sięgnięcie znów po naturę i życie tak, jak żyli nasi przodkowie. Nie jest to proste, bo już nawet nasze warzywa i owoce nie są takie, jak dawniej... Warto więc czasem kupić mniej, a lepszej jakości (zdrowa żywność ma to do siebie, że jest nieco droższa przeważnie niż normalnie dostępna). Jednak warto. Słusznym jest powiedzenie: jesteś tym co jesz! :)

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 1 1

  skomentuj | odpowiedz

• EKSPERT

  2014-07-27 21:44 autor odpowiedzi: Elżbieta Kasztelaniec - Mikrobiolog, Specjalista Dietetyki Medycyny Chińskiej

  Aby zadbać o zdrowie holistycznie nie wystarczy jeden element, trzeba zwrócić uwagę na wiele aspektów. Zdrowy tryb życia to odpowiednia ilość snu, ruch (najlepiej na świezym powietrzu), odpowiednia dieta dostosowana do konstytucji naszego organizmu, pory roku i klimatu. Jednak aby spełaniała ten warunek to produkty musza być sporzadzone w warunkach domowych, a nie kupione "gotowce" w sklepie. Żywnośc ma być najwyższej jakości, najlepiej ekologiczna, bo to gwarantuje nam wyższy stopien nasycenia witaminami i minerałam oraz brak pestycydów i herbicydów w pożywieniu. W przypadku stresownej pracy pomocna będzie joga lub medytacje.

  Elzbieta Kasztelaniec - Mikrobiolog, Specjalista Dietetyki Medycyny Chińskiej

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 1 2

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2015-09-17 15:07 autor odpowiedzi: Eska1954

  Zdrowie zaczyna się na talerzu,a więc jak najmniej przetworzona żywność i zasada "wiem co jem",nawadnianie organizmu poprzez wypijanie przynajmniej 2l płynów dziennie do tego zajęcia sportowe dostosowane do indywidualnej kondycji fizycznej.Polecam Nordik Walking.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 1 3

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2015-09-17 22:36 autor odpowiedzi: smiling

  basen, działka i życie towarzyskie, bez stresu pozdrawiam

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 3 3

  skomentuj | odpowiedz

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

• Dodano 2020-05-29 09:16 przez cwieta

  Zwyrodnienie stawów: dieta pomagająca styl życia leczenie przy pomocy ziół gimnastyki rehabilitacji

  Bardzo proszę o podanie diety pomagającej przy bólu kolan, rwie kulszowej.
  Proszę też o zestaw ćwiczeń. Czy wskazana jest możliwość korzystania z pływalni, długie spacery, wprowadzenie diety poprzez zioła?
  Mam cukrzycę typu II, biorę tabletki. Mam również nadciśnienie, które leczę. Czy ćwiczenia jog...

  kategoria: Zdrowy styl życia

  1 odpowiedź

  POKAŻ

• Dodano 2014-09-16 12:52 przez KrystynaB

  dieta przy stanie zapalnym jelita grubego ?

  Mam 62 lata i od kilku lat cierpię na ciągłe biegunki.kolonoskopia wykazała polipy, które systematycznie są usówane w trakcie badania[co 4 lata].Leki,jakie wypisał mi internista pomogły mi na krótki okres .W dalszym ciągu je biorę.Jest to sulfasalazin EN Kra 500 mg,gasprit 10mg,oraz controloc 20.Dok...

  kategoria: Medycyna naturalna i niekonwencjonalna

  10 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2014-01-14 18:43 przez loczek855

  Czy warto uprawiać sport?

  sport- uprawiać czy leżeć bykiem i rosnąć w tluszcz? czy w "pewnym wieku" to ma jeszcze znaczenie?

  kategoria: Zdrowy styl życia

  11 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2013-11-11 11:37 przez dabb

  Czy można trwale wyleczyć się z cukrzycy

  Czy ktoś próbował wyleczyć się z cukrzycy? Podobno odpowiednia dieta może wyleczyć cukrzycę typu I i II.
  "Naukowcy z Uniwersytetu w Newcastle zaordynowali 11 pacjentom, u których w ciągu ostatnich czterech lat zdiagnozowano cukrzycę II typu, 8-tygodniową rygorystyczną dietę. Dzienna racja zawierała ...

  kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie

  5 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2013-10-06 19:43 przez barbarossa

  Czy gorzka czekolada wspomaga odchudzanie?

  Słyszałam niedawno, że dobrze jest jeść gorzką czekoladę ponieważ daje ona uczucie sytości. Czy ktoś próbował odchudzania z gorzką czekoladą?

  kategoria: Zdrowa dieta

  12 odpowiedzi

  POKAŻ

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.