Otyłość brzuszna

• 

  2011-09-29 11:48 autor odpowiedzi: elzbietab44

  Witam.Mam ten sam problem.Jak pracowałam nie miałam problemów z utrzymaniem wagi.Początek emerytury zbiegł się z opieką nad wnukiem i wiekowym ojcem,waga rosła ale do 1 kg.na rok.Jak skończyła się opieka nad wnukiem i mimo że został ojciec waga skoczyła z  54 kg do 6o.Próbowałam trochę preparatów,ale wg mnie to wyrzucone pieniądze.Jedyna rada to mniej jeść i więcej się ruszać.Jak chodzę codziennie godzinę lub na pływalnię to nie chudnę ale i nie tyję.Pozdrawiam i życzę utraty wagi.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 3 15

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2011-09-29 20:30 autor odpowiedzi: monika63

  Dzięki serdeczne ELZBIETAB 44 za odpowiedż i miłą informację.Zastosuję Pani poradę i może dodam jeszcze ćwiczenia pod okiem specjalisty.Spóbuję poszukać na stronie dla seniorów.Mieszkam w Białymstoku,może się uda.Pozdrawiam-Monika.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 1 21

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2011-12-29 19:45 autor odpowiedzi: ditta hop

  Ja też cierpię na otyłość brzuszą.Chodziłam na ćwiczenia ale niestety musiałam z nich zrezygnować gdyż ciągle byłam chora, nie miogę się spocić bo zaraz się przeziębiam. Bardzo mocno przytyłam gdy rzuciłam palenie. Przez rok byłam pod opieką lekarza medycyny chińskiej i brałam akupunkturę oraz stosowałasm dietę 5 przemian. Efekt był zaskakujący, straciłam 10 ikg. Stęskniłam się za chlebem i normalnym jedzeniemn i niestaty waga wróciła do poprzedniej.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 12 9

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2013-11-12 21:23 autor odpowiedzi: basiar2002

  Nie podjadaj do syta,  jedz kilka razy dziennie , ale w małych ilościach, unikaj białego chleba, jedz chleb żytni ciemny 1 kromkę na śniadanie.  Do śniadań możesz włączyć na kanapkę ,  białe sery jajka gotowane, pomidory i szynkę z drobiu czy co lubisz .  Unikaj słustych wędlin i mięs. Jeśli mięso to tylko gotowane drób , albo ryby,  sałatki z warzyw, unikaj słodyczy i napojów słodkich jak również deserów.  Wszystko to jeść częściej , ale w małych ilościach.

  basiar2002 zaktualizował/a odpowiedź 2013-11-12 21:29

  Postaraj się o regularne wypróżnianie jeśli masz problem to pij codziennie aktivię.  Regularne wypróżnianie tu ma ważny wpływ dla organizmu.

  

  norika skomentował/a odpowiedź 2017-09-22 15:24

  Activia zawiera dużą ilość cukru - nie polecam jej nikomu.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 2 4

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-03-27 23:09 autor odpowiedzi: smiling

  wszystko można lecz powiem jedno - nie jeść zmniejszyć porcje jedzenia , lecz jak to nie pomoże to radą jest tylko zmniejszenie górnej części żołądka- jest możliwość pózniejsza odwracalność zabiegu

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 0

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-03-30 12:11 autor odpowiedzi: Wiechu47

  Z wiekiem metabolizm zwalnia i dlatego zrzucenie paru kilogramów jest trudniejsze,ale możliwe przy racjonalnym sposobie odżywiania,do tego dołączyć ruch,włączyć do diety błonnik,pić ok.2l płynów dziennie.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 4

  skomentuj | odpowiedz

• EKSPERT

  2014-07-27 22:15 autor odpowiedzi: Elżbieta Kasztelaniec - Mikrobiolog, Specjalista Dietetyki Medycyny Chińskiej

  Otyłość nie tylko brzuszna wynika ze spożywania nieprawidłowych pokarmów. Wg Tradycyjnej Medycyny Chinskiej taką wilgośc tworzą m in. nabiał, mleko, pszenica, słodycze, cukier rafinowany.

  Tak jak wspomniała ditta hop doskonale sprawdza się gotowanie wg 5 przemian. Czy chleb powoduje tycie - niekoniecznie. Pszenny na pewno, bo to podkreśłane jest praktycznie w wielu dietach. Pszenica ma wysoki indeks glikemiczny, dlatego ciągle zaczynamy podjadać. Powoduje , iz mamy ochotę na kolejną kanapkę, na coś słodkiego itd. Wykluczenie w pierwszym etapie pszenicy to najważniejszy element, a drugi to spożywanie ciepłych śniadan. Np płatki owsiane gotowane na wodzie z migdałami, orzechami, słonecznikiem, daktylami, skórką pomarańczową, która wyprowadza wilgoć lub kasza jaglana z kolendrą, kminkiem, kardamonem i kurkumą, która też wyprowadza wilgoć.

  Zmiana paru produktów i nawyków żywieniowych w swojej diecie powoduje juz pierwsze efekty. A jak widzimy efekty to jesteśmy gotowi na kolejne zmiany. Obiady w naszych warunkach klimatyczneych koniecznie dwudaniowe, zupa jest obowiązkowa ;-)

  Zamiast cukru do słodzenia używać ksylitolu, stewii, a do przetworów lub słodyczy można używać daktyli. Zamiast ciasta z pszenicy proponuję ciasteczka czekoladowe z daktylami. Przepis - 300g dalktyli, 100g migdałów lub orzechów, kakao kruszone - surowe - 3-4 łyżki, do tego amarantus ekspandowany. Zmielić daktyle i migdały, dołożyć amarantus i kakao, troszkę wody lub oleju kokoswoego. Uformować na kuleczki i zjeść :-). Smacznego! dieta nie musi być drastyczna i niesmaczna ;-)

  Elzbieta Kasztelaniec - Mikrobiolog, Specjalista Dietetyki Medycyny Chińskiej

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 0 5

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2015-10-09 06:51 autor odpowiedzi: Eska1954

  Polecam dietę dr Ewy Dąbrowskiej.Ja też po rzuceniu palenia przytyłam 10kg.Po przeprowadzeniu tej diety(byłam na dwutygodniowym turnusie)schudłam 6kg i dalej chudnę,ale stosuję zasady zdrowego żywienia.Oprócz tego codziennie pokonuję w dosyć szybkim tempie trasę 7km z kijkami.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 0 3

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2017-09-01 20:49 autor odpowiedzi: babciela

  A ja proponuję zbadać tarczycę-prawie kazda kobieta w naszym wieku cierpi na niedoczynność tego gruczołu-konieczne badanie USG. Niedoczynnosc tego gruczolu daje niekontrolowaną otyłość...

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 0

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2017-09-22 15:29 autor odpowiedzi: norika

  Otyłość brzuszna, jesli dotyczy tylko okolic brzucha, a reszta ciała jest w miare normalna, może być objawem zatrucia i zakwaszenia organizmu. Dotyczy to np. osób, które zażywają leki. Leki ne jedno pomagają, ale na drugie szkodzą. A lekarze przepisuja je bez umiaru, niestety.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Ocena odpowiedzi 0 1

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2017-09-22 15:29 autor odpowiedzi: norika

  Otyłość brzuszna, jesli dotyczy tylko okolic brzucha, a reszta ciała jest w miare normalna, może być objawem zatrucia i zakwaszenia organizmu. Dotyczy to np. osób, które zażywają leki. Leki ne jedno pomagają, ale na drugie szkodzą. A lekarze przepisuja je bez umiaru, niestety.

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 0

  skomentuj | odpowiedz

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

• Dodano 2010-11-27 20:00 przez Zdzisława7

  Jak stosować ksylitol?

  Słyszałam o modnym teraz słodziku z brzozy-ksylitolu. Nawet znalazłam stronę z informacjami o nim - ksylitol.com. Przed zakupem chciałam się dowiedzieć jak wygląda stosowanie w praktyce ksylitolu, dawkowanie.

  kategoria: Zdrowa dieta

  8 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2012-12-17 21:23 przez karRrola17

  Czy moje wymiary ciała są prawidłowe?

  Jestem dziewczyną , mam 17 lat. 
  Ważę 43 kg i mam 158 cm wzrostu. 
  Ostatnio mierzyłam się w talii i biodrach. 
  Zastanawiam się czy sa one prawidłowe. 
  Obwód w talii: 71 cm. 
  Biodra: 78 cm. 
  Jeśli prawidłowo podzieliłam obwód talii przed obwód bioder to wyszło mi:
   0,91.. Nie wiem czy dobrze.. Czytał...

  kategoria: Odchudzanie

  4 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2011-03-09 09:43 przez ninapj

  Mało chudnę na diecie Dukana

  Po 5-ciu dniach diety schudłam kilogram. Dzisiaj mam 6-ty dzień, na śniadanie zjadłam łososia wedzonego, co mam jeśc dalej żeby były efekty?

  kategoria: Zdrowa dieta

  3 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2011-01-21 21:15 przez russell212

  Problem z dietą Dukana - nie chudnę!

  Jestem po pierwszej fazie "Dukana" i nie schudłam ani kilograma.
  Dlaczego ?

  kategoria: Zdrowa dieta

  2 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2010-11-07 14:58 przez bcde920

  Kosmodisk - warto kupić?

  Mama zamówiła sobie na gwiazdkę kosmodisk - ma lekką nadwagę, siedzącą pracę (tuż przed emeryturą) i kręgosłup mocno jej doskwiera. Prezent ma być składkowy, więc nie ma problemu z kasą, ale ja się zastanawiam czy to rzeczywiście działa? Nie bardzo wierzę "cudownym" urządzeniom, zwłaszcza takim do k...

  kategoria: Urządzenia, przyrządy, akcesoria

  5 odpowiedzi

  POKAŻ

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.