Jak utrzymać wagę?

• EKSPERT

  2012-10-15 20:57 autor odpowiedzi: Trener Wellness / Instruktor Prawidłowego Odzywiania

  Witaj.

  Na samym początku chciałbym Ci wytłumaczyć obecny etap Twojego organizmu. Jesteś osobą która z tego co widać ma dobry metabolizm, jednak trzeba sobie zdawać sprawę z tego że Twój organizm wciąż się rozwija i potrzebuje zbilansowanej diety. Bardzo dobrze że masz tyle fajnych nawyków jak warzywa, owoce, ruch itp. Ale ważne jest aby zrozumieć swój organizm. Nie ukrywam że Twój poziom wagi do wzrostu czyli BMI wynosi 17,2 i w przedziale 18,5-25 jest niebezpiecznie niski dlatego zachęcam do rozważenia obeną wagę gdyż może to mieć przykre skutki zdrowotne. Zwłaszcza że piszesz że jednak dużo ćwiczysz. Twoja dieta powinna zawierać 5 posiłków zawierających odpowiednie ilości węglowadanów ale i pozostalych ilości. Trudno jest opracować dietę przy takim stanie wiedzy. Dieta na oko będzie dla jednej osoby a dla drugiej juz nie. I może skończyć się problemami z koścem czy trawieniem. Dlatego zachęcam do skorzystaniu w naszym centrum z bezplatnego badania na którego podstawie będziemy wstanie odpowiedzieć na Twoje pytanie szczegółowo. Zapraszamy

  Chcesz schudnąć zdrowo bez efektu JO-JO ? Oczyścić Organizm ? Podnieść energię i samopoczucie ? Pozbyć się dolegliwośći dietozależnych ? Zadzwoń

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 2

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2012-10-27 12:39 autor odpowiedzi: JAGODA57

  Dziewczyno,masz 17 lat,ciesz się życiem,zamiast przyglądać się fałdce na brzuchu...

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 2 6

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2013-01-17 01:02 autor odpowiedzi: babciela

  Myslę , ze dobry psycholog lub psychiatra przydalby się- to dosc duza patologia- martwienie się dwoma faldkami na brzuchu...

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 2

  skomentuj | odpowiedz

• 

  2014-01-15 23:38 autor odpowiedzi: Izabelka.p25

  jedna fałdka to nic. Nie przejmuj się tak wyglądem- jesteś piękną, młodą i szczupłą dziewczyną. Jedz zdrowo ale nie stosuj diety. zdrowy tryb zycia, ruch-tyle

  Powiadom mnie emailem, gdy ktoś odpowie na to pytanie

  Oceń odpowiedź 0 9

  skomentuj | odpowiedz

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

• Dodano 2013-02-07 13:48 przez eremitka52

  Wiek a odchudzanie

  jestem emerytką,mam dużą nadwagę,podwyzszony choresterol,mam 60 lat i chcę schudnąć i obniżyć poziom choresterolu,co robić? Odchudzam się prawie cale życie,byłam w Przchodni do Walki z Otyłością,nic nie osiągnęłam.Proszę doradzić co robić.
  Pozdrawiam.K.
   

  kategoria: Ćwiczenia, Fitness

  8 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2011-03-09 09:43 przez ninapj

  Mało chudnę na diecie Dukana

  Po 5-ciu dniach diety schudłam kilogram. Dzisiaj mam 6-ty dzień, na śniadanie zjadłam łososia wedzonego, co mam jeśc dalej żeby były efekty?

  kategoria: Zdrowa dieta

  3 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2011-01-21 21:15 przez russell212

  Problem z dietą Dukana - nie chudnę!

  Jestem po pierwszej fazie "Dukana" i nie schudłam ani kilograma.
  Dlaczego ?

  kategoria: Zdrowa dieta

  2 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2010-11-27 20:00 przez Zdzisława7

  Jak stosować ksylitol?

  Słyszałam o modnym teraz słodziku z brzozy-ksylitolu. Nawet znalazłam stronę z informacjami o nim - ksylitol.com. Przed zakupem chciałam się dowiedzieć jak wygląda stosowanie w praktyce ksylitolu, dawkowanie.

  kategoria: Zdrowa dieta

  8 odpowiedzi

  POKAŻ

• Dodano 2014-01-14 18:43 przez loczek855

  Czy warto uprawiać sport?

  sport- uprawiać czy leżeć bykiem i rosnąć w tluszcz? czy w "pewnym wieku" to ma jeszcze znaczenie?

  kategoria: Zdrowy styl życia

  11 odpowiedzi

  POKAŻ

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.